Çocuklarımızın yoğun geçen okul programları akabinde ne yapacağız karmaşası yaşanacak ilkbahar ve yaz dönemlerinde onları sıkmadan faydalı hale getirerek yeni dünyaları şehrinizde keşfetmesini sağlamak iyi bir fikir olabilir mi?
Yoga hindistan kökenli, fiziksel ve zihinsel bir pratik olarak adlandırılabilir. Yapılan egzersizler belli bir kas ailesine yararı olup aynı zamanda kaslarınızı çalıştırmayı hedefler. Yoga kendinizi keşfedip daha kaliteli bir yaşam sürmenizi destekleyen bir sistemdir. Birden fazla türü olduğu için sizin istekleriniz doğrultusunda evrilebilir ve sizin isteklerinize cevap verebilen günlük egzersizleriniz haline gelebilir.
Sabah kalkar kalkmaz yapacağınız eylemler, gününüzün nasıl geçeceğini etkiler. Mesela sabah kalktığınızda yapacağınız bir egzersiz, gününüzü daha verimli ve başarılı kılacaktır. Eğer sabah egzersiz yapmayı hiç denemediyseniz, denemenizi öneririm! Çünkü yapacağınız bu egzersizler sizi gerçek anlamda uyandırarak, harekete geçmenizi sağlayacaktır. Tek yararı bu değildir! Daha…
Sporun, 7’den 70’e herkese yadsınamaz derecede yararı vardır. Hem sağlık sorunlarını azaltmaya ve yok etmeye yararken, aynı zamanda psikolojik olarak da kendimizi iyileştirmemize yarar sağlar. Herkesin belli bir yaşta mutlaka spor yapmaya başlaması gerekmektedir. Sporun yaşı yoktur fakat ne kadar erken başlanılırsa o kadar daha…
Multi Kültürel Spor Okulumuzda her yıl Haziran ve ağustos ayları arasında İngilizce Spor Yaz Okulumuzu gerçekleştirmekteyiz. Okulumuzda 20’ye yakın birbirinden farklı branşlarımızla birlikte 5-12 yaş arası çocuklarımıza eğitim vermekteyiz. Bu braşlarımız içinde; yüzme, binicilik, buz pateni, dans, gezi, basketbol, futbol gibi birbirinden farklı branşlar bulunmakta.…
Her birimiz yaklaşık bir buçuk yıldır hayatlarımızda olan küresel bir salgın sürecini deneyimlemekteyiz. Uzun süredir hayatlarımızda olan Covid-19 salgını bizlerin rutinlerini pek çok yönden değiştirdi. Bu dönemden en çok etkilenen de biz yetişkinlerden çok çocuklarımız oldu. Gelişim aşamasında olan çocuklarımız için dünyadaki kavramlar ve olgular…
Gelin hep beraber geleneksel eğitim yöntemlerini bir kenara bırakıp çocuklarımız için yenilikçi düşünelim. Çocukları dakikalarca sıralarda oturduğu ve ezbere eğitim gördükleri yerden kaldıralım ve ezberci eğitim sistemine meydan okuyalım ve çocuklarımıza ortak bir dil olarak keyif almayı, gülümsemeyi öğretelim ve bunu yaptığımızda çocuklardan neler öğrenebildiğimize…