Buz pateni, düzenli yapılması gereken ve belli bir rutine sahip olunması gereken bir spordur. Hareketlerin tekrarlanması kolay öğrenilmesi açısından ve daha zor hareketlere geçilmesi açısından oldukça önemlidir. Sık sık buz pratikleri yapıldıktan sonra profesyonel bir buz sporcusu da rahatlıkla olabilirsiniz.

Buz pateninin en yaygın yapılma şekli bireysel olarak yapılandır. Fakat bazı durumlarda eşli buz pateni ve gruplu buz pateni de yapılmaktadır. Eşli buz pateni ve gruplu buz pateni, bireysel buz pateninden çok daha zordur çünkü belli bir senkronizasyon gerekmektedir.

Buz pateni yarışmalarında katılımcılar buz üzerinde belirli hareketler yaparlar ve bu hareketlerin zorluğuna göre jüri katılımcının nasıl yaptığına bakarak puanlandırma yapar. Bunun sonucunda sıralamalar oluşur. Buz sporları sadece buz pateninden oluşmaz, Buz Hokeyi ve Körling gibi sporlarda buz üzerinde yapılan sporlardır.

Buz Pateninin Yararları: Buz sporları, kendinize güvenmeden yapabileceğiniz sporlar değildir bu sebeple buz üzerinde olduğunuz her spor dalında kendinize güvenmeniz gerekmektedir. Kendinize güvenirseniz bu sporları çok rahat yapabilirsiniz. Yani buz sporları ilk olarak kendinize olan güveninizin gelişmesini sağlar. İkinci olarak da buz üzerinde insan kendini çok rahat ve özgür hisseder, soğuk hava yüzünüze çarparken kendinizi bir kuğu gibi hissedersiniz. Buz üzerinde farklı hareketler yapmak risk ister, bu sebeple risk almayı ve riskli durumlarda daha sakin olmayı öğrenirsiniz. Stresinizden ve gerginliğinizden kurtulup, daha mutlu ve kendinizle baş başa kaldığınız bir branş istiyorsanız kesinlikle Buz Pateni size o rahatlığı ve özgürlüğü sunacaktır.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

BUZ PATENI yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Biniciliğin Yararları: Biniciliğin; hem bedenen hem de psikolojik olarak pek çok yararının olduğundan söz edebiliriz.

1- At ile bağ kurmak insan rahatlatır ve negatif duygulardan, enerjilerden kurtulmaya olanak sağlar.
2- At üzerinde olmak kişiyi özgür ve rahat hissettirir.
3- At üzerinde yapılan hareketler bacak kaslarının güçlü oranda çalışması sağlar.
4- Vücudu fit ve güçlü bir görünüme sokar.
5- At hareket ettiği için atın üzerinde durmaya çalışmak dengenin ve koordinasyonun gelişmesini sağlar.
6- Kişinin çevik ve atik olmasını sağlar.
7- Duruşun iyileşmesini ve düzelmesini sağlar.
8- Solunum sistemini geliştirir ve iyileştirir.
9- Binicilik gerekli bir güven duygusunu içinde barındırır. Bu sebeple çok daha cesaretli olmanızı ve çevrenizdekilere güvenmenizi sağlar.
10- At ile karşılıklı bir bağ kurarsınız ve sizi seven kocaman bir dostunuz olur.

Biniciliğin sadece normal insanlar için değil özel insanlar için de pek çok yararı vardır. Özellikle son zamanlarda binicilik bir terapi yöntemi olarak pek çok at çiftliğinde kullanılmaya başlanmıştır. Özel kişilerin bu binicilik dersleri sonucunda; büyük ilerleme ve gelişim gösterdikleri kanıtlanmıştır. Bu sebeple, binicilik herkes için tercih edilebilir bir spor dalı haline gelmiştir. Küçük yaşta olan çocuklar için; binicilik zeka ve beceriyi geliştirdiğinden pek çok ebeveynin son dönemlerde odak noktası olmuştur. Bazı at çiftliklerinde çocuklara özel beceri geliştirici parkurlar oluşturulmuştur. Çocuklar eğlenirken aynı zamanda becerilerini geliştirme fırsatı yakalamışlardır. Kendinizi özgür hissedebileceğiniz, her gün yeni bir şeyler öğrenebileceğiniz ve sizi koşulsuz seven bir dost bulabileceğiniz bir branş arıyorsanız; binicilik tam da size göre.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

BINICILIK yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Yüzmenin Çocuklara Yararları:

Yüzme esnasında vücudun tüm kasları çalışır. Bu da çocukların vücutlarının çok daha fit olmasını sağlar. Çocukların boylarının daha uzun olmasını sağlar. Çünkü yüzerken kaslarımızı olabildiğince ileriye atmaya çalışırız. Çocukların zinde ve enerjik olmalarını sağlar. Konsantrasyon sıkıntısı yaşayan çocuklarında daha dikkatli olmalarına destek sağlar. Tek başına hareket eden ve yüzen çocuklar, çok daha özgüvenli ve çok daha bağımsız hissederler. Bu da çocukların gelecekleri açısından oldukça büyük artılardan biridir.

Çocuk yüzme esnasında hem kendiyle hem de başkalarıyla yarışabilir, bu da çocuğun rekabet duygusunu geliştirir ve arttırır. Yüzme sağlıklı bir solunum sistemini ve sağlıklı bir kalp sistemini sağlar. Bu sayede çocuklar ömürleri boyunca sağlıklı bir kalbe sahip olurlar.

Yüzme Stilleri: Yüzme, diğer spor dallarına kıyasla çok fazla stil barındırmaz içinde, sadece dört adet yüzme stili vardır.

1- Kurbağalama: Bu stilde kol ve bacaklar çok güçlü bir oranda çalışır bu sebeple bu stil diğer stillere oranla daha çok emek isteyen ve daha zor öğrenilen bir stildir. Bu stil diğer stillere oranla daha yavaştır. Bunu yapabilmek için güçlü kol ve bacaklara sahip olunması gerekmektedir.

2-Serbest Yüzme Stili: Bu stil yüzme stilleri arasında en popüler olanlardan biridir. Bu stil yüzme sporunda ilk öğrenilmesi gereken stildir. Serbest yüzme öğrenildikten sonra diğer stiller öğrenilmelidir. Suyun direncine yüzücünün kendisini bırakması gerekmektedir. Kulaç ve ayak vuruşları kullanılarak parkur tamamlanır.

3-Sırt Üstü Yüzme: Bu stili orta hızdaki stillerden biridir, vücut suyun üzerinde paralel bir şekilde dururken, kollarla geriye doğru kulaç atılır.  Geriye doğru kulaç atma esnasında, vücut yan tarafa doğru hafifçe dönmelidir. Bu daha hızlı olmayı ve suyun içinde daha rahat bir şekilde gitmeyi sağlar.

4-Kelebekleme: Yeni başlayan kişiler için pek önerilen bir stil değildir. Bu stilde iki kol aynı anda hareket etmektedir. Vücudun bütün kısımları uyumlu bir şekilde hareket eder. Yeni başlayan kişiler için uygun tamamen kas gücü kullanıldığı için uygun değildir, ileri seviyedeki yüzücüler ön plandadır.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

YÜZME yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Futbol, herkesin hayatında birden çok defa evde, sokakta, bahçede ve saha gibi çeşitli yerlerde oynadığı sporlardan biridir. Herkes tarafından bu kadar sevilen ve bilinen futbolu gelin daha yakından inceleyelim.

Futbol; ilk olarak MÖ 300 ve 200’lü yıllarda Çin’de ortaya çıkmıştır. Günümüzdeki futbolla tamamen aynı değildir elbette fakat günümüzdeki futbolla oldukça benzerdir. Yıllar boyunca pek çok futbola benzeyen sporun yapılmasıyla birlikte bugünkü futbolun temelleri atılmıştır. İlk futbol kuralları 1863 yılında Futbol Birliği sayesinde sistemleştirilmiştir fakat günümüze gelene kadar pek çok açıdan değişikliğe uğramış ve tekrar düzenlenmiştir.

Futbol Nasıl Oynanır?

Futbol bir takım sporudur bu sebeple futbolu oynayabilmek için iki takıma ihtiyaç vardır ve bu iki takım on bir kişiden oluşmalıdır. Bununla birlikte küre şekilli bir top olmalıdır. Dikdörtgen şeklinde üzeri çim ile kaplı bir alanda oynanmaktadır. Bu dikdörtgen alana “saha” denir. Sahanın kısa kenarlarında birer adet kale yer almaktadır. Oyuncuların temel amacı, ellerini ve kollarını kullanmadan sadece ayakları kullanarak topu karşı takımın kalesine sokmak ve puan kazanmaktır. Takımların kalelerini koruyan kişilere kaleci denir, kaleciler genel olarak kalenin önünde durmaktadırlar fakat bazen kendi belirli alanlarının dışına çıkıp topa müdahale olabilirler.
Oyunun süresi 90 dakikadır, 45 dakikalık iki devre olarak yapılır. Bazı durumlarda maçın yönetici hakemi 90 dakikayı maçın gidişatına göre “uzatabilir” bu duruma “uzatma dakikaları” denir.

Futbolun Yararları:

• Futbol bir takım oyunudur, bu sebeple takım çalışması ve takım bilinci gelişir.
• Futbolcuların koordinasyonları çok güçlüdür.
• Futbolcular zinde ve fit kalmak için düzenli olarak spor yaparlar. Bu durum kardiyolarını geliştirir.
• Kas yapısını geliştirir ve güçlendirir. Özellikle bacaklar çok kullanıldığı için bacaklar güçlü ve kaslı olur.
• Futbolcular çok daha dayanıklı bir vücuda sahiptirler çünkü 90 dakika boyunca durmadan hareket halinde bulunurlar.
• Futbol oyanayan kişilerin zihinleri çok daha berrak ve çok daha rahattır. Stresten uzak kalarak rahatlamanızı ve daha enerjik hissetmenizi sağlar.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

FUTBOL yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Tenis, vücuttaki her kas grubunun uzunca bir süre çalışmasını sağlar. Bu sebeple fiziksel olarak yorucu bir spor olarak nitelendirilebilir. Tenis aynı zamanda oyuncuların en iyi şutu atmaları ve hızlı düşünmelerini sağlar bu sayede zihinsel bir oyun olduğundan da bahsedebiliriz. Tenis, sürekli olarak antrenman yapılmasını gerektiren bir spordur çünkü ne kadar çok antrenman yaparsanız o kadar çok oyunu geliştirebilirsiniz. Tenis, setler halinde oynanan bir spordur ve bu setler en az altı oyundan oluşmaktadır. Tenis maçları genellikle üç veya beş setten oluşur. Oyun, oyuncuların rakibine karşı iki galibiyet marjına sahip oldukları sete kadar devam eder.

Badminton, oynanış bakımından oldukça Tenis ile benzerlik taşımaktadırlar. Fakat tenisten farklı olarak Badmintonun topu kaz tüyünden yapılmaktadır, bu sebeple tenis topuna göre oldukça hafiftir. Aynı tenis kortunda olduğu gibi yine Badmintonda da rakipler arasında bir file bulunur ve rakipler bu file üzerinden birbirlerine topu atarlar. Badminton, tenise oranla çok daha hafif ve çok daha rahat bir spordur. Tenis kadar kişiyi zorlamaz ve yormaz. Bu sebeple herkes tarafından kolaylıkla oynanılan bir branş olarak kendine yer bulmaktadır.    Hız ve çevikliğin badmintonda çokça uygulanması gerektiğinden, çocukların zihin yapısı da evrilir. Hızlı ve çevik bir şekilde düşünmeye ve bir fikir oluşturmaya başlarlar. Bu gibi faydaların sonucunda çocuklar özgüven kazanır ve kendilerini çok daha açık, şeffaf ve güçlü bir şekilde ifade etmeye başlarlar.

Masa Tenisinin 1980’lerdeki adı Salon Tenisidir. Hindistandaki ve Güney Afrika’daki İngiliz Orduları o zamanlar Masa Tenisini çok sık oynamaktalardı. Masa tenisi iki veya dört oyuncu ile oynanır. Masanın üzerinde bir file vardır ve oyuncular filenin üzerinden birbirlerine top göndererek sayı atmaya çalışırlar. Çocuklar için oldukça eğlenceli ve geliştirici sporlardan biridir. Pinpon topu hafif ve küçüktür, kişi topun nereye geleceğine ve nereye denk düşeceğine dair planlamalar yapar. Bu planlamalar sayesinde çocukların zekaları gelişir.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

RAKET SPORLARI yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Bugün en önemli spor dallarından biri olan Basketbol, çocukları hareketsizlikten kurtarır, onları disipline eder, çocuklara çalışma etiğinin önemini kavratır.

Çocukların hem zihnen hem de bedenen çevik olmasını sağlar ve bu kazanımları sağlarken takım çalışmasının ne kadar mühim olduğunu kanıtlar.

Çocuklar basketbol sayesinde unutamayacakları dostluklar kurar.

Basketbol; çocukların dayanıklılığını, kas ve kemik sistemlerinin güçlü bir şekilde gelişimini sağlar. Basketbol oynarken çocuklar sürekli hareket halinde olduklarından, vücutlarındaki sağlıksız ve fazla kilolar kaybolur. Aynı zamanda, oyun esnasında endorfin salgılanır. Endorfin, mutluluk hormonudur. Endorfin salgılayan çocuk kendisini mutlu, pozitif hisseder.

Spor yapan çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığı da eş zamanlı olarak meydana gelir, zararlı besinlerden kaçınırlar ve ambalajlı ürün tüketimleri azalmaya başlar.

Çalışma alışkanlıklarının gelişiminde de olumlu katkıları olan Basketbol, çocuklarda düzeni ve programlamayı sağlar.

Basketbolun bir takım oyunu olması içe kapanık çocukların dışa dönük olmasına, takıma ait hissetmesine; çocuğun sosyalleşmesine katkıda bulunur.

Basketbolun kendi kuralları vardır ve sistemlidir. Çocuklar bu kuralları özümser ve uymak için efor harcar, böylelikle çocuklar sınır çizme, çizilen sınırlara uyma yetisi kazanır ve aynı zamanda problem çözme yetkinliği elde eder.

Çocuklar bir takım içerisinde birlikte oynadıklarından birbirleriyle işbirliği yapmayı ve birbirlerine saygı duymayı öğrenir.

Michael Jordan’ın da dediği gibi: ‘’Yetenek maçları kazandırır, ancak takım çalışması ve zeka şampiyonluğu getirir’’

Çocuklar, basketbol sayesinde süreç odaklı bir sonuç deneyimler. Bu deneyim; bulundukları süreçten keyif almalarını, birbirleriyle paylaşım yapmalarını, strateji geliştirmelerini içerir.

Birbiriyle bağdaşık bir süreç kazanımı elde eden çocuk, kendi kişisel hayatında da yardım istemekten, yardım etmekten çekinmez hale gelir. Bu kazanım çocukta özgüvenin gelişmesini sağlayarak onun ileride sağlıklı bir yetişkin olmasına katkı sağlar.

Sizler de çocuklarınızın basketbolun bu gibi kazanımlarından faydalanmasını isterseniz, bizler;  alanında uzman, yetkin ve pedagojik yaklaşımlar benimseyen eğitmenlerimiz tarafından verilen basketbol derslerimize değerli çocuklarımızı bekliyor olacağız.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

BASKETBOL yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Hepimizin farkında olduğu üzere; kas gelişimi, esneklik ve güç kazanımları çocuk yaşlarda elde edilmesi gereken önemli olan fiziksel gelişimlerdir. Bu kazanımların erken yaşlarda meydana gelmesi, ilerleyen zamanlar için büyük faydalar sağlamaktadır. Erken yaşlarda gelişen vücut yapısı, çocukların gelecekte sağlıklı bir vücut ve akla sahip olan yetişkinler olmasını sağlar.

Yaz okulumuzda; steril ve ferah bir ortamda gerçekleşen voleybol derslerimiz alanında yetkin eğitmenlerimiz tarafından gerçekleştirilmektedir. Çocuklarımızın beslenme düzenleri de eğitmenlerimiz tarafından oldukça önemsenmekte olup, düzenli olarak planlama yapılmakta ve takip edilmektedir. Yaz okulumuza gelen çocuklarımıza sağladığımız beslenme hizmeti, eğitmenlerimizden aldığımı geri bildirimlerle şekillendirilmekte olup, çocuklara katıldıkları spor branşlarına katkı olacak şekilde bir beslenme içeriği hazırlanmaktadır.

Voleybol derslerimizin çocuklarımız üzerinde fiziksel etkileri olduğu kadar psikolojik etkileri de bulunmaktadır. Voleybol, oynanış tarzından dolayı barışcıl bir spor dalıdır. Takım oyunu şeklinde oynanan voleybol sayesinde çocuklar birlikte hareket edebilme kabiliyeti kazanırlar ve bir takım olarak kazanma/ kaybetme hissiyatlarını paylaşırlar.  Birbirlerin hatalarını tolere eder ve birbirlerinin başarılarını kutlamaktan çekinmezler. Çocukların arasında güçlü arkadaşlıklar kurulmasına sebep olan bu takım çalışması, çocukların  yardımlaşma gibi önemli bir kavramı algılamasını sağlar.  Başarıya ulaşmak için birbirlerine ihtiyaç duymaları sayesinde çocuklar, yardım istemekten yahut yardıma ihtiyacı olan takım arkadaşlarına katkıda bulunmaktan geri durmazlar.  Aynı zamanda her daim başarının mümkün olmadığını, kaybetmenin de oyunun bir parçası olduğunu anlarlar ve kaybetmeyi de birlikte deneyimlerler. Takım içerisinde birbirlerini desteklemek onlara, duygudaşlık kazandırır, çocuklarda takımlarına, arkadaşlarına karşı  görev ve sorumluluk bilincini oluşturur.

Çocuklar oyun içerisinde zamanlarını aktif olarak kullanma becerisini kazanırlar ve hedef belirmeyi bu hedefler doğrultusunda beraberce hareket etmeyi öğrenirler. Voleybol sayesinde çocuklar rol paylaşımını ve liderlik becerilerini de eş zamanlı olarak geliştirip,  rollere karşı farkındalıklar kazanırlar bu da onların toplumsal hayatta konumlarını belirlemesini sağlar ve kendilerine ve ilişkilerine hakimiyet becilerine katkı sunar.

Multikültürel Spor Okulu olarak bu yaz da çocuklarımızla buluşmayı dört gözle bekliyoruz. Onlar için hazırladığımız steril ve ferah ortamlarda paylaşımlarda bulunup, beraberce gelişim kat etmek için oldukça heyecanlıyız.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

VOLEYBOL yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Okçuluğun kullanılması ve gelişmesi daha çok İngiltere’de kalmasıyla oluşmuştur. 16. Yüzyılda İngiltere’de okçuluk hem Kraliyet ailesi tarafından hem de halk tarafından spor olarak yapılmaya başlanmıştır.

Okçuluk Amerika’da ilk defa 1828 yılında United Bowmen of Philadelphia adıyla kurulmuştur. 1870’li yıllara gelindiğinde Amerika’daki pek çok salonda spor branşı olarak yerleşmiş ve yaygınlaşmıştır. Okçuluk branşında malzeme olarak ok ve yay kullanılmaktadır ve bir de bunlarla birlikte hedef tahtası vardır. Ok, hedef tahtasına atış yapar. Hedef tahtasının dışından ortasına kadar çizgiler vardır ve bu çizgilerin hepsi farklı puanlamaya sahiptir. En ortadaki halka en yüksek puana sahiptir ve ok halkaların arasındaki çizgilere denk geldiğinde de atıcı yüksek puanlar elde eder.Modern dönemlere gelindiğinde okçuluk rekabetin ön planda olduğu bir eğlence ve spor aktivitesi olarak yapılmaktadır. Okçuluğun pek çok geliştirici özelliği olduğundan söz edebiliriz. Bunların başında dikkatin yüksek ve güçlü olarak kullanılması gelir. Planlı olmayı, sakin kalmayı, risk yönetimi sağlar ve desktekler. Bu açılardan bakıldığında okçuluk kişinin konsantrasyonun çok daha fazla olmasını sağlar. Psikolojik olarak ise stresi azaltır psikolojik olarak insanı rahatlatır. Vücudun daha sağlıklı bir yapısının olmasını sağlar ve vücudu daha da çevikleştirir. Kişideki duruş bozukluklarını giderir, vücudun çok daha efektif kullanılmasına katkıda bulunur. Kısaca özetlemek gerekirse; okçuluğun hem çocuklar hem de yetişkinler için pek çok olumlu katkısı vardır. Okçulukla birlikte özgüvenli ve rekabetçi bireyler oluşur. Bu duyguları hayatlarında pek çok yerde etkili bir şekilde kullanabilirler.

Çocukların küçük yaşta okçuluğa başlaması; bireysel becerilerinin gelişmesine daha fazla olanak sağlar. Çocuklar bu branş sayesinde daha planlı olurlar ve hayattaki hedeflerini, amaçlarını daha net bir şekilde belirlerler. Hayatlarında risk almaktan korkmazlar, risk yönetimini daha kararlı ve sakin bir şekilde yaparlar. Sporların her türlüsü çocukların ve bireylerin özgüvenlerinin artmasında ve kendilerini ifade etmelerinde oldukça etkilidir.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

OKCULUK yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Zumba: Fitnessın eğlenceli bir şeklini sunan zumba, içerdiği bileşenler sayesinde çocukların yaşantısına doğal bir akışta dahil olur ve çocukluktaki gelişim evresi elementlerini onlara yalın bir şekilde sunar.

Kalabalık bir katılımcı grubuyla gerçekleşen zumba dersleri birçok olguyu kapsar. Zumba; liderlik, saygı, takım çalışması, özgüven, hafıza, yaratıcılık, denge ve kültürel farkındalık gibi birçok gelişim evresi elementleri ve olgularıyla bağdaşıktır. Görüldüğü üzere zumba, yalnızca eğlence/ boş zaman aktivitesi olarak tanımlanabilecek bir branş değildir. Çocukların sosyal yaşantısının zenginleşmesinin beraberinde gelişmekte olan fizyolojilerine de olan katkılarından söz etmek gerekirse; koordinasyon ve kas gücü potansiyelinin artırılmasından ve sonucunda beden hâkimiyetini gerçekleştirmesinden bahsedebiliriz.

Pilates: Çocukların, son zamanlarda telefon ve internet kullanımın yaygınlaşmasıyla birlikte hareket kabiliyetleri oldukça azalmıştır. Pek çok çocuk telefonda, bilgisayarda ya da televizyon ekranında vaktinin çoğunu harcamaktadır. Bu durum yüzünden çocuklarda duruş bozuklukları ortaya çıkmış ve vücutlarında kalıcı rahatsızlıklar çok küçük yaşlarında olmalarına rağmen ortaya çıkmıştır. Bu durumun önüne geçebilmek için, çocuğunuzu hem rahatabileceğiniz hem de geliştirebileceğiniz harika bir önerimiz var Pilates!

Pilates branşı ile birlikte pek çok çocuk artık duruş bozukları yaşamayacak ve yaşadığı bedensel sıkıntıları ortadan rahatlıkla kaldırabilecek.  Pilates çocukların çok rahat bir şekilde spor ve hareket becerileri kazanmalarını ve onları güçlendirmelerini sağlamaktadır. Bununla birlikte esneklik ve koordinasyonun kazanılmasına büyük ölçüde olanak sağlar.

Yoga: Bildiğimiz üzere yoga hem zihni hem de bedeni rahatlatan, esneten ve gelişimine katkı sunan; içinde çok çeşitli alt dalları barındıran bir sanat/ spor formu.

Çocuk yogası derslerimiz çocukların bedenleri ve zihinleri arasında güçlü bağlar oluşturur ve onların gelişim evrelerini sağlıklı bir şekilde tamamlamalarını sağlar. Çocuklar yoga yaparken hem esneklik kazanırlar hem de kasları eş zamanlı olarak gelişir.

Denge durmak konusunda pratik kazanıp, vücut hakimiyetlerini yönetirler. Doğru nefes tekniklerini çğrenirken, doğru nefes almanın faydalarından çok erken yaşta deneyimlemeye başlarlar ve bu kazanım onların yetişkinliklerinde azımsanamayacak şekilde olumlu etkilere neden olur.

Dans: Dans, çocukların yaparken en rahat hissettiği branşlar arasında yer almaktadır. Çünkü dans etmek vücutta mutluluk hormonunun çalışmasını sağlar. Çocuklar farklı kültüre ait dans derslerini öğrenirken aynı zamanda vücut becerilerini de geliştirirler. Dans sadece bedensel becerileri geliştirmez, zihinsel becerileri de geliştirir. Çocukların odakları daha geniş ve dikkatleri daha yüksek olur. Düzenli bir şekilde hareketleri tekrar etmek ve hareketleri yapmaya çalışmak, çocukların daha sabırlı ve daha disiplinli olmalarını sağlar.

Dans ve beden eğitimi branşımız sayesinde; çocuklarımız kendilerini, bedenlerini ve zihinlerini kolay ve etkili bir şekilde geliştirebilir. Farklı branşlar ve farklı ortamlar çocuğunuzun çok daha özgüvenli ve güçlü bir karaktere sahip olmasını etkiler ve sağlar.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

DANS VE BEDEN EGİTİMİ yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.

Bir yerlere gitmenin ve gezmenin çocuklara çok büyük geliştirici etkisi vardır. Bunları kısaca aşağıdaki maddeler dahilinde özetleyebiliriz:

• • Çocuklar müze gezilerine giderek farklı kültürlerle erkenden tanışma fırsatı elde ederler.
  • Daha önce gitmedikleri yerler keşif duygularının ortaya çıkmasını sağlar.
  • Farklı yerlere giden çocuk kendini çok daha rahat bir şekilde keşfedebilir.
  • Geziler sonucunda kendilerine deneyimler katarlar.
  • Gidilen yer ile ilgili olarak araştırma yapılması çocuğun genel kültürünün gelişmesini sağlar.
  • Psikolojik olarak daha üretken ve daha güçlü hisseder.
  • Daha sosyal bir birey olur.
  • Kendi kararlarını kendi başına rahatlıkla alabilir ve kendisi için iyi olana tek başına karar verebilir.
  • Hayal gücü genişler ve çok daha yaratıcı bir birey olur.

Bunun gibi birçok madde çocukların kendilerini iyi hissetmelerini ve hayata karşı daha mutlu ve daha özgüvenli olmalarını sağlar. Belirli yaşlarda çocukların tek başlarına etkinlik yapmaları çocukları çok daha özgüven sahibi yapmaktadır. Anne babalarından uzakta, kendi başlarına olan çocukların sorumluluk duyguları çok daha gelişkin olmaktadır.

Gezi eylemi, farklı bakış açılarına sahip olmamız açısından oldukça önemlidir. Bir yerlere düzenlenen geziler sayesinde pek çok şeyi deneyimleyerek öğrenebiliriz. Hayata daha geniş bir perspektiften bakmamıza yarar sağlar bu sebeple hayat boyu karşılaştığınız sıkıntıları çözerken daha farklı yollara başvurup daha kolay sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi gezmenin, seyahat etmenin ve farklı yerler keşfetmenin hem çocuklara hem de yetişkinlere pek çok faydası vardır. Bu fayda başka aktivitelerin yerini kesinlikle tutmaz. Siz de çocuğunuzun güvenli bir şekilde kendini geliştirmesini ve farklı bakış açılarına sahip olmasını istiyorsanız yaz okulumuzda yaptığımız birbirinden birçok gezi etkinliğine siz de katılabilirsiniz.

{"slidestoshow":3,"slidestoscroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":300,"loop":"true","lazyload":""}

GEZI yazısı ilk önce İNGİLİZCE SPOR YAZ OKULU üzerinde ortaya çıktı.