Uzunca bir süredir 7’den 70’e herkesin ilgisini çeken ve herkesin bildiği dünyadaki en popüler sporlardan biri futboldur. 21 yüzyıl dahilinde 200’ü aşkın ülkede 250 milyonun üzerinde oyuncu tarafından oynanmaktadır.
Futbol, herkesin hayatında birden çok defa evde, sokakta, bahçede ve saha gibi çeşitli yerlerde oynadığı sporlardan biridir. Herkes tarafından bu kadar sevilen ve bilinen futbolu gelin daha yakından inceleyelim.
Futbol; ilk olarak MÖ 300 ve 200’lü yıllarda Çin’de ortaya çıkmıştır. Günümüzdeki futbolla tamamen aynı değildir elbette fakat günümüzdeki futbolla oldukça benzerdir. Yıllar boyunca pek çok futbola benzeyen sporun yapılmasıyla birlikte bugünkü futbolun temelleri atılmıştır. İlk futbol kuralları 1863 yılında Futbol Birliği sayesinde sistemleştirilmiştir fakat günümüze gelene kadar pek çok açıdan değişikliğe uğramış ve tekrar düzenlenmiştir.
Futbol Nasıl Oynanır?
Futbol bir takım sporudur bu sebeple futbolu oynayabilmek için iki takıma ihtiyaç vardır ve bu iki takım on bir kişiden oluşmalıdır. Bununla birlikte küre şekilli bir top olmalıdır. Dikdörtgen şeklinde üzeri çim ile kaplı bir alanda oynanmaktadır. Bu dikdörtgen alana “saha” denir. Sahanın kısa kenarlarında birer adet kale yer almaktadır. Oyuncuların temel amacı, ellerini ve kollarını kullanmadan sadece ayakları kullanarak topu karşı takımın kalesine sokmak ve puan kazanmaktır. Takımların kalelerini koruyan kişilere kaleci denir, kaleciler genel olarak kalenin önünde durmaktadırlar fakat bazen kendi belirli alanlarının dışına çıkıp topa müdahale olabilirler.
Oyunun süresi 90 dakikadır, 45 dakikalık iki devre olarak yapılır. Bazı durumlarda maçın yönetici hakemi 90 dakikayı maçın gidişatına göre “uzatabilir” bu duruma “uzatma dakikaları” denir.
Futbolun Yararları:
- Futbol bir takım oyunudur, bu sebeple takım çalışması ve takım bilinci gelişir.
- Futbolcuların koordinasyonları çok güçlüdür.
- Futbolcular zinde ve fit kalmak için düzenli olarak spor yaparlar. Bu durum kardiyolarını geliştirir.
- Kas yapısını geliştirir ve güçlendirir. Özellikle bacaklar çok kullanıldığı için bacaklar güçlü ve kaslı olur.
- Futbolcular çok daha dayanıklı bir vücuda sahiptirler çünkü 90 dakika boyunca durmadan hareket halinde bulunurlar.
- Futbol oyanayan kişilerin zihinleri çok daha berrak ve çok daha rahattır. Stresten uzak kalarak rahatlamanızı ve daha enerjik hissetmenizi sağlar.
